berikut ini yang tidak termasuk jenis latihan senam aerobik adalah

kuisuntuk 11th grade siswa. Temukan kuis lain seharga dan lainnya di Quizizz gratis! 11 Yang tidak termasuk bentuk latihan fisik umum pemain sepak bola berikut ini. adalah . a. latihan kekuatan c. latihan daya tahan. b. latihan kecepatan d. latihan menggirirng bola berbelok-belok. 12. Salah satu bentuk latihan kombinasi kekuatan adalah . a. circuit training c. shuttle-run. Halterpenting yang harus diingat adalah bahwa aerobik tidak dapat mengurangi berat badan hanya pada satu bagian tubuh saja. IV. LATIHAN SENAM AEROBIK Lakukan latihan senam aerobik secara teratur. Aturan latihan senam aerobik tersebut adalah sebagai berikut: 4|P a ge a. Pemanasan Pemanasan (warming up) adalah persiapan emosional, psikologis LatihanSenam Aerobik Lakukan latihan senam aerobik secara teratur. Aturan latihan senam aerobik tersebut adalah sebagai berikut: Pemanasan : Pemanasan (warming up) adalah persiapan emosional, psikologis, dan fisik untuk melakukan latihan.Tujuan latihan pemanasan adalah menaikkan denyut jantung secara berangsur-angsur, mempersiapkan otot-otot dan persendian, meningkatkan suhu inti tubuh 73 Tujuan latihan aerobik adalah untuk melatih . a. kecepatan b. kelincahan c. kekuatan d. daya tahan e. keindahan Jawaban: d. 74. Di bawah ini yang tidak termasuk latihan aerobik adalah . a. senam aerobik b. lari 2,4 km c. laro 12 menit d. latihan bersepeda e. latihan beban Jawaban: d. 75. Salah satu bentuk latihan aerobik gerakan high tampak depan rumah lebar 5 meter 1 lantai.

berikut ini yang tidak termasuk jenis latihan senam aerobik adalah